六肆零大事紀
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永遠讓自己有迎接挑戰的能力,才能看見意想不到的自己。

 

自從比完三鐵113K以後,我就覺得51.5K相對變成小兒科。原本跟我玩三鐵的好友,普遍都已經結婚生子,他們暫時消失匿跡在戰場上,我的戶外運動和極限運動朋友,這兩年出現了斷層。

 

碰巧一群朋友想要報名51.5K,而113K的名額又銷售一空,就想說51.5K不難,順道去台東旅遊才是重點。

 

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▼51.5K的報到物資

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賽事前,我只有養成穩定騎飛輪的習慣,偶爾跑步,而游泳依然是我的弱項,卻也沒有強加鍛鍊,這點我必須要深切檢討。

 

參加了幾次普悠瑪(2015普悠瑪三鐵),第一次參加Challenge Taiwan的比賽,這是國際規格的鐵人嘉年華,你看得到想得到的選手,都會出沒於這場盛會。

 

 1403052314_paper-plane_64.png     歷 年 參 賽 。 紀 錄   文 章 >>

2015台東普悠瑪鐵人三項 113K。走出溺斃陰影

2014新北市微風運河鐵人三項 113K。溺水瀕死全紀錄 

2013高雄愛河鐵人三項 51.5K。誰是今年的三鐵美女?

2011福隆鐵人三項 51.5K。25歲組排名第10名

2010桃園石門水庫鐵人三項 51.5K。我的第一場鐵人賽

 


 

今年的天氣,第一天是陰天,對於比226K和113K的朋友,簡直是100分,尤其是113K正中午跑步不用跟太陽對戰,舒適到可以破PB的絕佳天候。

 

第二天的51.5K,一開始是陰天,八點以後回歸台東的經典天氣,不只大藍天,而且豔陽高照,單車項目就開始受到氣候的考驗。

 

報到>>

第一天我去鐵花村報到226的時候,遇到了很多剛比完113K的朋友,他們問我說:「你怎麼在這裡混?」唉呀,我的鐵人魂沒有斷過,只是少了一起奮戰的朋友群,如果你們可以邀約我一起練,我願意花錢和花時間。

 

▼認真擺攤的松哥

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▼完成226K的勇者─魏華萱,是你激勵了我明天報226K

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第二天一早,陰天,原先害怕水溫太冷,好在活水湖的溫度適中,相當舒適宜人,可惜我的游泳還是最弱項,我都是用蛙式游完全程,其實我應該好好鍛鍊我的自由式,讓自己的腳不會這麼累,足以去支撐另外兩項。

 

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游泳>>

每次下水時,我還是會帶著緊張和掙扎,適應了以後,就會愈游愈舒適;

我想能夠進到終點的人,都一定是戰勝了自己,締造了新的自己。

 

T1的轉換區,長達850公尺,一開始聽到有點驚恐,好在主辦單位相當佛心的把這一段距離加入跑步的距離,屆時就會少跑一公里。

我這一段沒有任何不適,腳力相當順暢的直接接上單車。

 

台東三鐵 Challenge Taiwan-640-6

 

單車>>

單車部分,我有盡力,要改進的話,應該是要提升裝備,換個休息把,甚至希望明年會有善心人士願意出借我輪組,我一定會發文誠摯感謝您的。

 

台東三鐵 Challenge Taiwan-640-1

 

台東三鐵 Challenge Taiwan-640-3

 

T2的轉換區,我要脫掉卡鞋換跑鞋,還要拆單車龍頭的Gopro換到手上,因此花費了一些時間,並不是我在吃便當。

 

跑步>>

跑步部分,我必須要多練,轉換期的肌肉不適,大約有3K都無法正常使力,到了5K才可以慢慢提升配速,但不久後大腿就抽筋,大腿的筋如何鍛鍊和舒緩,是我接下來必須要花時間面對和學習的。

 

台東三鐵 Challenge Taiwan-640-7

 

51.5K真的是你堅持一下,還沒累到掛掉,就可以抵達終點,比全程馬拉松還要有趣和簡單。

 

不用像113K動用到意志力,一圈又一圈的麻醉和催眠自己,才會慢慢邁向搖搖的終點。

 

台東三鐵 Challenge Taiwan-640-5

 

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▼各項成績,進步空間很大

Challenge Taiwan 51.5K 完賽證明

 

最後,我報了明年的226K(鐵人賽事的最難級別,最後要跑42K),只有現場報名,才會有最優惠的早鳥價,而且還會有限量贈品,時間只有兩天!

 

113K>> 原價9,800元,現場7,800

226K>> 原價16,800元,現場12,800

 

除了收現金,還貼心的讓你刷卡,

報名226K跟求婚一樣,就是要有一股衝動,

比賽當天切記要帶信用卡

才能讓你二話不說的報名,

順便勸敗朋友,一起忍痛報下去。

 

▼現場報名!享有早鳥價

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想說趁著沒有任何家累前,給自己一個挑戰的機會。

還有一年的時間,可以好好鍛鍊,

我願意接受訓練,只求平安在時間內完賽。

 

▼現場報名!贈送限量三鐵包

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期許認識更多的鐵人夥伴,

因為目前我身邊的朋友,只有我一個人報名226K,

及早認識的話,我們能一起砥礪,

在場上一起互相加油打氣!

 

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我不怕接受挑戰,

我也願意接受挑戰,

人生的這條路上,

就是要讓自己鍛鍊得愈來愈勇敢。

 

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如果明年五一勞動節這期間,你剛好有計劃去台東旅遊的話,傍晚時分就來幫我加油吧,那時候我的意志力應該很薄弱,會是我人生最痛苦和漫長的比賽之最。

 

51.5K 比賽日期:2018年4月29日

 


 

後記>>

雖然我從2010年就開始玩三鐵,仍然感到自己的不足,那就從基礎開始重新打起,於是我就報名了醫護鐵人

 

長達三個月多的訓練課程,三個項目逐項調整,重點是費用只需要5000元

 

又能結識一起練習的朋友,希望226K能平安完賽,還能學會自救,最後再來學救人。

 

▼2018北區醫護鐵人學校-課程表

 2018北區醫護鐵人學校-課程表

 

▼第一堂、5/6 開訓 + 路跑檢測

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▼第二堂、5/12 基本泳姿調整

20180513 醫鐵學校Day2_180601_0003

 

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  • 訪客
  • 赞。。。。能具有3 种运动。是实在令我献慕。。。。谢谢您的分享。。。加油。。。

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