六肆零大事紀
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清晨9℃,濕度90%,真的好冷啊,但還是要去跑台北馬拉松,第一次就碰上賽史上的最低溫。

關於臺北馬拉松
「臺北馬拉松」是本國唯一國際性城市馬拉松大賽,已名列世界十大城市馬拉松。2004-2008年由ING安泰人壽冠名「臺北國際馬拉松賽」,年年創下近10萬人參與紀錄,2008年參加人數又創新高,達11萬人次。2009年在富邦人壽併購ING安泰人壽後,正名為「富邦臺北馬拉松」。


5點半台北捷運就開了,捷運上居然大爆滿,忠孝復興站月台上的乘客臉很綠…。

因為淡水線和板南線的人,在台北車站就把車廂灌滿了,到忠孝復興時根本就擠不進去。

市府站外面人山人海,滿滿的13萬人。

我帶兩支手機,但我無法和哲弘他們聯繫上,我很"天",一支手機剛好壞掉,一隻手機沒繳錢,打不出去。唉,我每次都一堆狀況,上次太魯閣馬拉松是忘記帶號碼牌和晶片。

好家在,沒找多久就遇到他們,換上比賽的東西,不然我又白報了。

我們有3個報42K,4個報21K。哲弘一直說我還年輕要多嘗試,給我報最難的。

跑全馬真的要拼一下,上次太魯閣給我的印象有震撼到。上次靠的是當兵和環島的體力,這回我有持續的將近一個月每天跑步,這週家裡有事中斷一週練習,希望沒有差太多。

我一直想說穿背心和短褲,跑步會冷死,但哲弘跟我打包票,一定會很熱!




7點鳴槍,可以出發了,起跑區的人潮,塞很久。

反正腳上有晶片感應,早出發和晚出發,真正跑的時間計算起來都一樣。

我覺得臺北馬拉松,很正統,兩邊懸掛著國旗,很不錯!

臺北馬拉松,很活潑,搬出養眼的賽車女郎和名模們來當加油團!

前半段的10K,很多人,跑起來很熱,根本就可以脫光上衣了。

台灣舉辦的任何比賽活動,人數每年都在創新高,人只會越來越多,要的就要趕快報一報,明年我一定要把泳渡日月潭給解決掉。



仁愛路,整條路封起來作跑道,少了壅塞的車流,我跑在上面,竟然找到了高雄的感覺,原來台北市的路也不小條,只要車子少一點,台北也可以很高雄。

跑到中山南路,看到台大醫院,心裡默唸:「媽媽加油,Insist,堅持到底!士銘跑完再來去看你。」

跑到中山北路,光點台北到大同公司,是中山北最美的一段。尤其拖國際花博會的福氣,中山北晚上新做的路燈造景,是用七彩的漸變色溫,我覺得是台北市夜晚最美的一條路了。

路過海霸王,喔,我可以直接回家了啦!



上了中山橋,往北安路和明水路跑去,啊,10K的終點要到了,設在北安國中,我的母校,旁邊的大直高中也是我的母校。

一路往堤頂大道跑去,路旁的大直重劃區住宅,蓋的實在是漂亮。

我覺得人要活就要動,這是對自己健康負責的一種方式,媽媽就是平常太不愛運動,所以才會這麼不健康。等媽媽之後出院後,我要每天Push媽媽去公園運動。

而且人要在年輕的時候,就及早養成運動的習慣,把身體給保養好。我現在變的沒那麼愛玩了,就是因為我每天都要定時運動,會消耗掉我的一些時間和體力。

我現在甚至願意找一份穩定的工作,以確保我可以擁有規律的運動時間,我覺得沒有什麼可以比健康的體魄更加重要的了!

有了健康,你才有本事和籌碼去處理其他的人生議題

運動是一種自發性的行為,沒有人可以帶你去,就像馬拉松最後只有自己可以衝向終點,只有自己主動的去養成運動的習慣

動者得救」、「動者恆生」、「動者以自強不息」,這是多麼發振人心的口號,我要大聲的疾呼,快點去運動吧!

上班以後,為了對付台北多雨的爛天氣,我會加入健身房,一週最少花兩天上健身房。

其實我開的行程都很運動啊,有空的話就和我一起出去走走吧!





上了麥帥二橋,再上市民大道的高架橋,跑在高架橋上的感覺挺有趣的,但風景沒什麼,就是一條筆直的跑道。

一路上最好笑的就是,今天天氣太冷了,大家都在「拉筋」,因為動不動就「抽筋」了,路上有一半的人都忙著「拉筋」,畫面超有趣的!

我大腿就抽筋了兩次,這是我這輩子第一次抽大腿,熊熊不知道該怎麼化解,後來知道就是停下來,慢慢的走,不要跟他硬槓。

21公里過了,我的腳還沒開始痛,超開心的,上回太魯閣馬拉松是從21公里開始痛的。今天我30公里才開始痛,之後就是用意志和時間,跑到最後一刻。

快到終點時,我沒有全力衝,就是輕鬆的把他跑過,時間04:34:07。





台北馬拉松比較好跑,沒什麼上下坡,我的時間比太魯閣進步約半小時。

哈,其實比賽時間來看,太魯閣6小時,台北5個半,有縮短半小時,這樣來算,我也不算有進步。

唯一進步的就是,我跑得比哲弘快1分鐘。


不過他是輕鬆跑,我算有認真跑,真的還是有差。他跑完,晚上還有行程,要去看阿凡達,他不想腳痛,所以他沒盡力跑。

他說第一次跑的時候,會很注重速度和成績;跑了幾次,知道自己最好的成績之後,就不那麼在意成績,會開始想說要如何用最輕鬆的方式去把它完成,並能保留一些體能能夠再去做其他的事。


喔,NO,又來了,我的腳會痛,又要跛個兩三天了!

下次讓我輕鬆跑21K,體驗一下顧行李的感覺好了。

不然要我跑42K可以,我一定要帶個輕薄的相機沿途拍!

承璞要我下次陪他報42K,好吧,要報就一起報!

回家洗澡才知道,天啊,忘了貼胸貼,乳頭好痛…。

(中時電子報 2009.12.20)
台灣體壇歲末壓軸盛宴台北馬拉松連3年參與人數都在11萬人上下,而能完成42.195公里全程馬拉松者算是稀有動物。今年富邦台北馬拉松確定將有破台灣史的3000餘人挑戰全馬

這5年多來,台北馬拉松培養了難以數計的慢跑人口,去年已有2800餘人拚全馬,今年確定寫下台灣馬拉松史首次破3000人新頁。

(蘋果日報 2009.12.21)
台北馬拉松報名全程馬拉松3400人完賽人數約3000人



很開心,我也是這3000人之一,爽!

下一賽事, 2/28高雄國際馬拉松(暫訂)3/7北縣萬石金國際馬拉松(暫訂)




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2009太魯閣國際馬拉松


六肆零 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • polodon7634
  • 有這麼多跑友~~<br />
    <br />
    害我有股衝勁<br />
    <br />
    可惜沒時間 慘念 =&#92;=<br />
    <br />
    不過恭喜你 又完成挑戰 <br />
    <br />
    對囉!! 跨年要去哪阿??
  • 我的朋友們

    都在唱從軍行

    加上媽媽住院的因素

    今年就只能待在台北啊

    看看101跨年煙火

    去東北角福隆迎曙光!

    六肆零 於 2009/12/30 17:38 回覆

  • ddylan
  • 嗨,你好!<br />
    我的母校是大直國中。當時只有國中部純男校。<br />
    北安當時也只有國中部純女校。<br />
    雖然我跑步的習慣已經幾十年了。但從來是沒和一大群人<br />
    作伙跑!看了你的部落格後居然有些心動腳癢。<br />
    或許下回的賽事我也會去湊熱鬧!<br />
    謝謝你囉!
  • 哈哈

    有跑步運動的習慣比較重要

    參不參加賽事 都OK啦

    加油! 很開心認識你

    同是大直人

    持續的運動吧!

    六肆零 於 2010/01/12 21:35 回覆

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