六肆零大事紀
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因緣際會,仲生學長的引薦之下,接受Cheers雜誌的採訪,採訪主題是:「早上1小時的魔法」,雜誌於201231日出刊。

 

第一次接受採訪,內心既興奮又緊張,好像在這個社會上真的有一瞇瞇能見度了。採訪分成兩階段,第一次見面是文字內容訪談,第二次是攝影師拍照。

 

採訪前有點緊張。我是個容易緊張,但站上台又可以瞭落去,有模有樣的人;簡而言之,就是老是想太多,整個人很多戲。

 

我把採訪大綱跟寫考卷一樣,作答的超仔細,怕如果講不好,編輯小姐回去後還有素材可以參考,也當作詞窮時的小抄機,以為自己在上劉寶傑的《關鍵時刻》

 

我一副要去參加面試,準備上戰場的勇士。因應「晨型人」的主題,全身的穿搭主打「成熟又不失朝氣」,沈穩的紳士風混上休閒的陽光風,簡直是在海邊賣啤酒的文青(),海邊的豔陽打下來,仰角四十五度整張臉會散發出智慧的光芒,頭髮也有稍微抓一下。

 

做作一哥」首發,一定要認真的做足裡子和面子。想當初我剛進公司時,可是連穿一個禮拜的襯衫,其實是被我主管騙了(怒指!)。

 

想不到採訪的過程很放鬆,吃了一頓輕鬆的晚餐,我像喝到茫一樣,叭啦叭啦話講個不停,原來不是去上《康熙來了》,是上《大愛會客室》,一點都不覺得受訪ing,有家的溫馨感。

 

記得賈伯斯傳事件時,學姐跟我說過,不用怕記者,記者人都很好很Nice,他們還是人,不是噬血的狗。

 

真正讓我緊張的,是拍照!讓我困擾的不是上鏡頭,而是到底該穿什麼衣服

 

如果我有宣傳照就好了,就可以選自己喜歡的照片出去。

 

在朋友的眼光裡,接受採訪是天大的事,不停的塞攏我要宴請流水席之類的。但我都一直定調是小事,就像生命裡的某一小段「意外的插曲」,老了以後可以跟孫子澎風。

 

Cheers:快樂工作人粉絲團  

 

朋友一直問我是不是該找經紀人了?是不是該去註冊商標「六四零」、「劉士銘」或「Liusanity」了?說真的,老子還沒紅成那樣啦,我只是愛玩、愛體驗、愛分享,並沒有想紅,而且憑什麼紅?

 

好啦!繼續說明採訪當天我到底穿了什麼衣服?

 

不知道哪根筋不對,突然看到痞子英雄吳英雄,褐色皮衣加上短袖白T,瞬間通了~那就是我要的陽光又莊重的感覺!

 

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就是有這份自信和不要臉,我就火速的買了一件皮衣,想不到我熱愛運動的意志力很強,就連敗金的戰鬥力都很強(掩面),說服自己的理由很強大,就是:「我總算要穿得像個人了!

 

 

這個風格也維持上述的,在海邊賣啤酒的文青路線。

 

 

攝影的地點在天下雜誌集團的附屬餐廳「書香花園」。

 

原本編輯想要營造陽光的感覺,要出外景,她說死板板的室內人像拍膩了,難得遇上有活力的主題,想拍我騎單車的樣子,無奈那整週一直下雨,不適合出外景。

 

後來攝影師提議來我家拍攝,拍我在早晨的陽光中,寫部落格文章。但我家博、大、精、深,精彩程度跟921震央處一樣,而且我的書房還放有神桌(雙手合十),劉家歷代祖先每天陪我一起上網十幾年了,不敢任意驚動列祖列宗,可能還要算吉時之類的,我只好婉拒了。

 

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攝影師很Nice,也很有禮貌,你就完全很放心的交給他自由發揮了。攝影師的器材和燈光都很專業,原來名人都是這樣被拍照的。

 

我和攝影師的合照

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就聽著指示,然後緩緩的移動,其實我幾乎在放空,人已經夠浩呆了,還忙著發呆

 

謝謝信棋的筆電。

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這應該是我人生最做作的顛峰時刻,顛峰居然在那一個早上就過了,而且也沒有跟攝影師要到原始檔,那我30歲的相親照怎麼辦???(老淚縱橫)

 

 

雜誌出刊以後,3/1我迫不及待的去買雜誌,看到雜誌後,翻到了自己的那一頁,我激動了許久,久久難以平靜

 

啊~仰角太致命了吧!果然選了本人最浩呆的角度,我沒有打玻尿酸豐唇,有一種想毀屍滅跡的衝動。

 

不過一分鐘後,就釋懷了,這就是我啊,很真實的我,不做作的我,我人生旅途中一頁特別的印記。(我向來都看的很開,立馬拍照POFacebook

 

還是難掩小小的興奮:「阿母,你兒子上雜誌了!

 

 

▼Facebook按讚數難得衝那麼高!

 

640臉書朋友留言

 

 

很多人說照片像葉問甄子丹也不是第一次講了。自從我剪短髮以後,就陸續聽到類似的聲音

 

到底有沒有那麼像啊?

 

 640&葉問-製圖版  

 

 

啦啦雜雜說了這麼多心路歷程,到底何時才要進雜誌內容啊

 

對了,照片從頭到尾都不是重點,雜誌內容才是重點,總要瞭解一下我到底憑什麼上雜誌吧?我可不想當「憑什麼哥」!

 

 

【2012年3月份 Cheers雜誌】

 

▼封面

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▼內頁 (點擊圖片,可進入相簿看原始檔)

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▼這麼巧,這是冠中學長~

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早上1小時的魔法:改變人生!朝活高效工作術

·   2012-03

·   Web only138期

·  作者:吳永佳

雜誌內頁用圖  

圖片來源:廖祐瑲

 

你可曾算過,如果每天早起1 小時,一年就多出365 個小時,也就是45個工作天。

「變多」的這些時間,可以運用在工作策略思考,也可以拿來發展第二專長、品玩嗜好、增進人際關係……。

早上1小時,不只能讓你從容面對每一天,邁向工作零加班,更能「改變人生」!

3月正是春暖花開的時候, 眼見工作上的第一季小結即將來臨, 你是否正摩拳擦掌, 準備在接下來的9 個月中大展身手,年底好交出一張漂亮的成績單?

說到時間管理的新顯學, 絕對不能忽略兩個字:朝活( 朝日活動) 。對於如何運用一日之初的早晨, 不僅主流財經媒體討論愈來愈多, 鄰近國家如日本、韓國,更在上班族間掀起一股旋風。

日本早起心身醫學研究所所長稅所弘, 就是在日本推動「晨型人」觀念的先驅, 他的相關著作不下十餘種, 甚至造成「吃早餐運動」風靡韓國。

在台灣, 早起也不再限於銀髮族的養生祕訣或企業大老的成功術, 愈來愈多年輕面孔加入朝活行列, 不管是早餐會、讀書會、運動社團..(見第90 頁), 選項多元精采, 讓朝活蔚然成風。

 

無法早起?先找到有幸福感的動力

稅所弘強調,早睡早起對身體健康與工作效率,有絕對關聯。若是晚睡晚起,或連續熬夜後大睡一天,都會對自律神經造成負面影響,導致判斷力變弱,意志力不集中。

 

《時間管理黃金法則》一書作者呂宗昕亦指出,「要談時間管理,應該先回歸到生活管理!」每個上班族都可以擬定一張適合自己的「作息時間表」,而早睡早起,是最能激發黃金體能的作息模式。

所以,如果說時間管理也有所謂的「80 / 20 法則」,那麼最能體現「用20 %時間創造80 %效益」的,應該就是善用晨間時光了!只要能善用這段腦袋特別靈光、思路特別清晰的時間,一定能事半功倍,在一天開始就跑贏其他人。

儘管早起對於生理及心理的好處並不難理解,為什麼很多人還是知易行難,或是三天打漁、兩天曬網,難以持續?與其說是「欠缺毅力」,倒不如說是沒有用心尋找一個足夠強烈的「動機」,一個讓你足以養成習慣的美好理由。

痞客邦產品經營企劃劉士銘,現在是標準的「陽光男孩」,但其實他也曾是個「城市夜貓族」,起床時間是下午1 點,就算常與自行車隊隊友出外騎車,他也老是屬於「遲到組」。

在工作上負責旅遊產品企劃、私底下又熱愛旅遊的劉士銘,去年開始在部落格上發表深度旅遊與私房景點的圖文。為了讓自己在工作以外,還能擠出一段寧靜時光寫網誌,他不得不調整作息,每天提早半小時起床。隨著作品不斷發表,粉絲數由7 萬人,一路攀升到50 萬人,分享的成就感讓他愈寫愈起勁,起床的動力也一天強過一天。

 

如今,劉士銘更迷上清晨的新生與清新感。他每天早起的第一個儀式,就是「在陽光下曬衣服」, 感覺陽光的溫度,「彷彿也洗淨昨日的不安與煩躁,讓自己煥然一新,」他形容。

天氣好的日子,劉士銘會逐晨光騎車、慢跑或出外拍照。「2 月拍山櫻花,3 月吉野櫻,4 月流蘇、百合花,5 月油桐花,」劉士銘開心數著說:「早上去,愛怎麼拍就怎麼拍,拍完正好去上班。」

找到喜歡的事,有動力支撐,就能對早起樂此不疲,一點也不「勉強」。

 

〈原文引用 http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5030822

 

 

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 不知道大家看完之後,有什麼想法呢?

 

從去年開始,因為穩定的運動習慣,我開始把自己的作息,調整成早睡早起。

晨起,對我而言很重要!我每天從曬衣服開始,感受陽光,感受煥然一新的開始。

晨起,可以讓自己腦袋清晰,有效率利用最短的時間,做自己最想做的事,我就是寫寫網誌,出去運動或是拍拍照。

寧可一天很緩慢,從自我的思緒開始甦醒,也不想從忙碌的公事開始。

晨型人,能夠保持絕對的清醒和朝氣,每天醒來第一件事就是誠實的面對自己;

晨型人,彷彿把一天的時間拉的很長。

一起做個有朝氣的晨型人吧!!!

 

 

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六肆零 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

發表留言
  • 橘子
  • 好棒喔....這叫辛苦有代價嗎....
  • annrisol
  • 超棒的 我昨天剛在FB看到 cheers這一篇...沒想到有熱血的你,更想蒐藏這一本了...當初看到這個主題 就覺得跟你常常在blog宣導的晨型人 非常的穩合 果然 訪穩你是再適合不過啦....讚...
  • 樓樓
  • 紅了紅了啦!!!!!!
    我也要加油早起
    今天又失敗了 :(
  • 彌勒
  • 最近也在調整自己的作息,
    發現早起能夠做比較多的事情,
    也比較專注!!
  • Homer
  • 恭喜恭喜
    這種喜悅
    一輩子一定也忘不掉的喔
  • 歐~凱倫
  • 第一次上雜誌、穿了最IN的皮外套…但那仰角照真的讓仰幕您已久的凱倫~醒來耶~
    畢竟,您BLOG上的每一張照片都很帥…
  • 姬蝶
  • 紅了紅了!!恭喜恭喜!!明天趕快去找雜誌來看XDDD
  • legacyecho
  • 這本雜誌我正好有看到ㄟ
  • Cheers雜誌網站編輯
  • 你好,我是Cheers雜誌網站編輯Dabbie,
    這一篇文章實在太好看了,
    稍早有與你通過電話徵求同意轉載於Cheers社群部落格(http://www.cheers.com.tw/blog/index.action
    謝謝你精采的分享!

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